ما هي فوائد الرمان للصحة العامة؟
يعتبر الرمان من أغنى الفواكه بالقيمة الغذائية، كما يمكن استغلال فوائد الرمان للمعدة لتحسين صحة الجهاز الهضمي والصحة العامة.
ما هي القيمة الغذائية للرمان وماهي فوائده الصحية؟
الرمان هو ثمرة تحتوي على مئات من البذور الصالحة للأكل، وهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة بيولوجيا، ولكنها تحتوي أيضا على بعض السكر. الرمان له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات، ومضادة للسرطان. وكذلك يُعد الرمان مصدر جيد للفيتامينات، وخاصة فيتامين A، و C، و E، وكذلك حمض الفوليك. يحتوي الرمان على ثلاثة أضعاف المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، وتلك المواد يمكنها أن تمنع أكسدة الكوليسترول السئ في الجسم.
إقرأ ايضاًً: من مسيرة تجمع أهالي الشوف بأهالي عاليه في صوفر
وكذلك يُعتبر الرمان مفيد جدًا في الحفاظ على صحة الدورة الدموية، وقد استُخدم قديمًا لتطهير الجلد، والحد من الالتهابات، وكذلك لعلاج التهاب الحلق.
تشمل الفوائد الصحية الأخرى كونه علاج فعال للمشاكل المتعلقة بالقلب، واضطرابات المعدة، والسرطان، ومشاكل الأسنان، وهشاشة العظام، وفقر الدم، ومرض السكري. اقرأ أيضًا: فوائد الرمان الصحية المذهلة لأجسامنا.
ما هي فوائد الرمان للمعدة؟
يُستخدم الرمان لتهدئة اضطرابات المعدة، أو الإسهال الناجم عن أي نوع من مشاكل في الجهاز الهضمي. شرب الشاي المصنوع من أوراق الرمان يساعد أيضًا في علاج مشاكل في الجهاز الهضمي. يستخدم عصير الرمان أيضًا للحد من مشاكل مثل الإسهال والكوليرا.
إقرأ ايضاً: من مسيرة الشموع في بعقلين الشوف تضامنا مع جرحى الثورة
الرمان يقي من سرطان المعدة
يحتوي الرمان على مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة تسمى فلافنويدات flavonoids ومن المعروف أن هذه الفلافنويدات تكون فعالة في مواجهة مختلف الجذور الحرة المسببة للسرطان. تناول الرمان بصفة منتظمة يمكنه أن المساعدة في مكافحة الخلايا السرطانية، والوقاية من سرطان المعدة.
المصدر: Lebanon 24
