تقرير: الدكتور عبدالله ذبيان
تُشير إحدى الدراسات إلى أن حوالى مليار شخص حول العالم يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي. ويمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة تؤدي إلى عواقب وخيمة.. فماذا نعرف عنه وكيف أعراضه؟
هل عانيت من نومٍ عصيب؟ هل استيقظت ليلاً مع شخير (snore صوت النّائم إذا غطّ لضيق نَفَسِه) يملاً الغرفة والعرق يكدّ جسمك مع رجفةٍ برد؟ هل لحظت إمارات التعب والإجهاد على محياك خلال النهار، وربما قد تغفو في مكتبك أو خلال قيادة السيارة!
ما يفاجىء أن هناك حوالى مليار شخص (تتراوح أعمارهم بين 30 و69 عاماً) حول العالم يعانون من ما يطلق عليه انقطاع النفس الانسدادي النومي (Sleep Apnea) وهو حالة مرضية شائعة قد تؤدي إلى الموت.
يسبب انقطاع النفس النومي توقّف التنفس أثناء النوم. إذّ يحاول دماغك حمايتك بإيقاظك بما يكفي للتنفس، لكن هذا يمنعك من النوم المريح والصحي.
ومع مرور الوقت، يمكن أن تسبب هذه الحالة مضاعفات خطيرة. ومع ذلك، فهي قابلة للإدارة. يمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدتك على الحصول على نوم أفضل.
وانقطاع النفس النومي، وفق دراسة لجامعة وعيادة “كليفلاند” الأميركية هو حالة تجعلك تتوقف عن التنفس أثناء النوم. يحدث هذا إما بسبب انسداد مجرى الهواء (انقطاع النفس الانسدادي النومي) أو لأن دماغك لا يتحكم في تنفسك كما هو متوقع (انقطاع النفس النومي المركزي).
يُنشّط نقص الأكسجين منعكس البقاء الذي يوقظك بما يكفي لاستئناف التنفس. وبينما يُبقيك هذا المنعكس على قيد الحياة، فإنه يُعيق أيضاً دورة نومك. وهذا يمنعك من النوم المريح. كما يمكن أن يُسبب ضغطاً على قلبك قد يُهدد حياتك إذا لم يُعالج
يمكن لمقدّم الرعاية الصحية وضع خطة علاجية لمساعدتك في إدارة الأعراض ومنع المضاعفات.
ما هي أنواع انقطاع النفس النومي؟
هناك 3 أنواع من انقطاع النفس النومي:
-انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA). في هذه الحالة، تسترخي عضلات الحلق أثناء النوم، ما يؤدي إلى ضغط الأنسجة المحيطة على القصبة الهوائية، ما يعيق حركة الهواء.
-انقطاع النفس المركزي النومي (CSA). في هذه الحالة، لا يرسل الدماغ إشارات للحفاظ على عمل عضلات التنفس أثناء النوم.
-انقطاع النفس المختلط/المعقد النومي: يجمع هذا النوع بين نوعي انقطاع النفس الانسدادي والمركزي النومي.
العياص: CPAP تحافظ على مجرى الهواء مفتوحاً طوال الليل
يشرح المختص والخبير م. مكرم العيّاص أن “أحد الحلول لعلاج “لانقطاع النفس الليلي، يكمن في استخدام جهاز CPAP لتحسين النوم، ومنع الجهاز انسداد مجرى الهواء، ما يسمح بنوم أعمق وأكثر راحة ويقلل من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل”.
وتسهم هذه الآلات وفق العياص في “زيادة مستويات الطاقة، الاستيقاظ بعد نوم مريح يمنحك طاقة أكبر و؟شعوراً بالانتعاش خلال النهار، الحد من النعاس النهاري، وتقليل الشخير خلال الليل”.
يُنشّط نقص الأكسجين منعكس البقاء الذي يوقظك بما يكفي لاستئناف التنفس. وبينما يُبقيك هذا المنعكس على قيد الحياة، فإنه يُعيق أيضاً دورة نومك. وهذا يمنعك من النوم المريح. كما يمكن أن يُسبب ضغطاً على قلبك قد يُهدد حياتك إذا لم يُعالج
يمكن لمقدّم الرعاية الصحية وضع خطة علاجية لمساعدتك في إدارة الأعراض ومنع المضاعفات.
ويقدّم العياص المشورة لمن يرغب عبر مؤسسة لبنانية عالمية رائدة في ٠هذا المجال الطبي الخطير (Sos medical liban
70400707
05955937)
