النوم

الأرق يزيد من إحتمالية  الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية

النوم ينظف الدماغ  ويقي من الخرَف

النوم على الظهر هي الطريقة المثالية وغيرها يحدث أضرار !