منوعات منها الامتنان.. عادات صباحية قد تكون أفضل من التأمل موقع بشوفك06/05/202501 mins تساعد عادات الصباح على تخفيف التوتر وزيادة صفاء الذهن وبدء اليوم بعقلية هادئة وإيجابية قراءة المزيد